Déroulement d’une séance de réflexologie plantaire à Rennes
Une séance de réflexologie plantaire se déroule en plusieurs étapes, pensées pour vous offrir un moment complet de détente et de rééquilibrage énergétique.
En fonction de la séance choisie, il faut compter de 40 à 70 minutes en moyenne, et parfois jusqu’à 80 minutes pour un accompagnement plus ciblé.
Un accueil bienveillant au cœur du Quadri à Rennes
Un lieu unique dédié au bien-être et à l’innovation sociale
Venir pour une séance de réflexologie plantaire à Rennes au cabinet Ressource Aurore, c’est aussi découvrir un lieu à part : Le Quadri, bâtiment emblématique de l’Économie Sociale et Solidaire à Rennes.
Dès votre arrivée, je vous accueille avec douceur et vous invite, si vous le souhaitez, à découvrir les espaces inspirants du lieu : la fresque de l’artiste Arthur-Louis Ignoré (ALI), la coopérative alimentaire, ou encore le café-restaurant ouvert aux visiteurs.
C’est déjà le début du voyage vers le mieux-être.
L’échange et la préparation de votre séance de réflexologie
Un moment de partage et d’écoute
L’échange se déroule dans mon cabinet au 3ᵉ étage, local 3, autour d’une infusion préparée avec soin, que je choisis selon les saisons.
C’est un moment essentiel pour mieux vous connaître : nous abordons vos besoins, votre état du moment, vos éventuelles sensibilités ou allergies.
C’est aussi le temps de l’installation.
Selon votre confort, vous pouvez être allongé(e) sur la table de massage ou assis(e) sur un fauteuil. Nous décidons ensemble de la posture la plus adaptée pour que vous soyez pleinement à l’aise.
L’écoute du corps : un pilier de la réflexologie à Rennes
Comprendre et libérer les tensions corporelles
En cas de douleurs corporelles importantes (cervicales, lombaires, dorsales…), je peux précéder la séance par une écoute crânienne, issue de la méthode POYET de l’école ETIMI que j’étudie depuis plus de trois ans.
Cette étape permet une meilleure lecture des tensions musculaires et squelettiques, et facilite l’équilibrage cranio-sacré, du crâne jusqu’au sacrum.
Par de légères pressions, sans manipulation, je cherche à détendre les fascias, à libérer les zones en tension et à rétablir une circulation énergétique harmonieuse.
Selon vos besoins, une détente des membres supérieurs ou inférieurs peut aussi être proposée, particulièrement bénéfique pour les personnes exerçant un métier manuel.
⚠️ Attention, ce ne sont pas des messages, il n’y a aucune manipulation. Il s’agit d’un toucher léger et doux sur le corps qui permet d’harmoniser l’équilibre de la personne en demande
La phase de réflexologie plantaire : au cœur de la séance
La méthode ÉRVÉ, un accompagnement personnalisé
Grâce à la méthode ÉRVÉ (Énergétique, Réflexologie, Vitale et Émotionnelle), dans laquelle je suis certifiée après deux années d’étude, je vous accompagne vers un mieux-être global.
Pendant la séance, j’effectue différents trajets réflexologiques sur les pieds, à travers des effleurages et des points de pression précis, afin de :
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Activer l’ouverture énergétique,
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Évaluer l’état de vitalité de votre organisme,
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Rééquilibrer le système neurovégétatif,
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Stimuler les fonctions digestives, endocriniennes et circulatoires,
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Apaiser les tensions musculaires et articulaires.
Des gestes adaptés à vos besoins
Je travaille à partir des zones réflexes situées sur la voûte plantaire, en stimulant les points maîtres des organes et des glandes.
Les pressions sont effectuées avec les phalanges de mes mains, dans un rythme doux et ajusté à votre état du moment (stress, troubles digestifs, douleurs, fatigue…).
Il peut arriver que je vous propose de réaliser certains gestes pour accompagner les trajets.
Certaines zones peuvent être un peu sensibles, mais la séance se termine toujours par un moment d’apaisement et de massage avec l’huile de votre choix.
Le drainage et la détente : la fin du voyage
Un drainage pour relancer la vitalité du corps
Le drainage réflexologique s’effectue à l’aide d’une huile bio de massage, choisie ensemble selon vos envies :
rose, calendula, lavande, amande douce, arnica…
Ce travail en profondeur aide à :
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Diminuer les contractions musculaires,
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Tonifier la circulation sanguine et lymphatique,
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Désolidariser les adhérences,
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Favoriser l’élimination des toxines,
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Et retrouver légèreté et vitalité.
Une phase de détente pour clore la séance en douceur
La séance se termine par un effleurage lent et apaisant sur les pieds, dans le sens du retour veineux.
Ces gestes légers permettent au corps de retrouver sa sérénité et de prolonger les effets de relaxation après la séance.
Et voilà… vous savez presque tout !
Je crois que les principaux détails pour prendre votre décision sont écrits ici 🙂
En savoir plus sur la réflexologie à Rennes
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