Pourquoi prendre un rendez-vous de réflexologie plantaire ?
- reflexologueaurore
- 20 mai 2024
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 31 oct.
« Nos pieds nous relient au monde, ils permettent d’être ancré et de conserver le plus souvent notre verticalité. »
Bonjour à toutes et tous,
C’est Aurore de Ressource. Aujourd’hui, je vous propose de revenir sur les questions les plus courantes que l’on me pose et de partager ici mes retours.
Bonne lecture et au plaisir de vous accueillir prochainement à Rennes.
Quelles sont les bénéfices possibles de la réflexologie plantaire ?
La réflexologie est une méthode douce et naturelle qui vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle consiste à stimuler des points précis sur les pieds, qui sont en relation avec les différentes parties du corps, pour soulager par exemple le stress, favoriser le sommeil ou encore soulager le système digestif. L’objectif est d’impulser une meilleure circulation de l’énergie en libérant des zones de tensions.
Cette technique vise un mieux-être de la personne, en complémentarité d’un accompagnement médical par exemple. En somme cette pratique est ouverte à toutes et à tous, que ce soit pour découvrir la réflexologie ou pour soulager des maux du quotidien. Enfin, n’oublions pas que le toucher est important. Le corps intègre que l’on prend soin de lui.
Comment se déroule la séance ?
Concrètement, la personne est en position allongée ou assise, selon son envie. J’interviens alors sur différentes zones de ses pieds, par acupression pendant 40 à 60 minutes. A la demande et selon les situations, je peux également accompagner les personnes en finalisant une séance par de la réflexologie palmaire, sur les mains donc. La méthode ERVE que je pratique après deux années de formation intervient sur les fascias, grâce à des trajets et des points énergétiques sur les pieds induisant une réaction de l’organisme.
Que sont les fascias ?
Les fascias sont des tissus conjonctifs présents dans tout le corps, certains sont superficiels, d’autres profonds. Ils jouent un rôle important dans notre équilibre. Ils sont comme un filet rempli de liquide fabriqué à partir de fibres de collagène (la protéine structurelle la plus courante dans notre corps) et d’élastine (une protéine qui permet aux tissus de reprendre leur forme après étirement), ainsi qu’à partir d’un gel appelé « substance fondamentale ». Les fascias ont de nombreuses fonctions. Ils permettent aux parties du corps de glisser les unes au- dessus des autres, ils soutiennent les organes, les os, les muscles et les vaisseaux sanguins, en s’assurant qu’ils restent en place. Sans eux, plus de maintien ... Encore peu connus, voire négligés, ils forment un réseau de communication dans tout le corps, qui contient dix fois plus de terminaisons nerveuses sensorielles que les muscles !
Quelles sont les effets après une séance de réflexologie plantaire ?
Le premier effet et le plus important est un mieux-être immédiat. Celui-ci s’installe dans la durée avec une ou quelques séances selon si le problème est récent ou ancien.
Les effets apparaissent bien souvent au cours de la séance ou environ un jour après :
Parfois avec une sensation de froid et avec quelques frissons
Une sensation de bien-être
Une sensation de jambes légères
A noter : des douleurs articulaires et musculaires peuvent s’intensifier quelques jours avant de diminuer. Il s’agit d’une étape nécessaire pour évacuer les toxines. Une séance de drainage peut être proposée en complément, gratuitement, en cas de besoin.
Y-a-t-il des conseils à suivre après une séance de réflexologie plantaire ?
Pour soutenir votre organisme qui continu à « travailler » après une séance de réflexologie plantaire, il est important de boire d’avantage d’eau.
N’hésitez pas à marcher, mais évitez de faire du sport ou d’entreprendre des travaux qui demandent un surplus d’énergie. Et idéalement, ne prenez pas un bain après une séance, pour laisser l’énergie de stabiliser.
A bientôt.
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